Cursos de Stress Management en Mérida

Esta formación en vivo dirigida por un instructor en Mérida (en línea o presencial) está destinada a profesionales de nivel principiante que desean comprender la dinámica del estrés, aprender estrategias prácticas para gestionar el estrés y aplicar técnicas para mejorar el bienestar en el lugar de trabajo.

Al finalizar esta formación, los participantes podrán:

• Identificar factores estresantes personales y laborales.
• Distinguir entre estrés productivo y negativo.
• Aplicar técnicas prácticas para reducir y gestionar el estrés.
• Desarrollar resiliencia a través de ejercicios empoderadores.

Este entrenamiento en vivo 1-1 (en línea) en Mérida está dirigido a todos aquellos que deseen obtener más estructura y productividad en su trabajo.

Al final de este entrenamiento, los participantes serán capaces de:

• Obtener más en la vida.
• Controlar su tiempo.
• Volver a centrarse.
• Planificar eficazmente su semana.
• Saber cómo manejar el estrés.