Cursos de Mindfulness

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Cursos de Mindfulness

Cursos de Mindfulness impartidos por instructor en vivo en México.

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Programas de los cursos Mindfulness

Nombre del Curso
Duración
Descripción General
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14 horas
Mindfulness es una poderosa herramienta para hacer frente mejor a los desafíos en la vida, y mejorar la salud mental y el bienestar general. Este taller guiado por instructores, en vivo (online o en línea) está dirigido a personas que desean aplicar la atención para lograr un intenso desarrollo y mejora personal y profesional. Al final de este curso, los participantes podrán:
    Comprender los principios de la atención. Cultivar la salud mental positiva. Crecer en la auto-consciencia, la auto-disciplina, la conciencia social y la eficacia social. Hacer decisiones sabias en tiempos de estrés o crisis. Lleva una vida más feliz y saludable.
Formato del curso
    Lecciones y discusiones interactivas. Muchos ejercicios y prácticas.
Opciones de Customización de Curso
    Para solicitar una formación personalizada para este curso, por favor contacta con nosotros para organizar.
14 horas
Esta capacitación en vivo dirigida por un instructor (en linea o en sitio) está dirigida a equipos organizacionales que desean aplicar la meditación de mindfulness para lograr el desarrollo y la mejora personal y profesional. Al final de esta capacitación, los participantes podrán:
  • Comprender los conceptos básicos de la meditación y la práctica de mindfulness
  • Reducir el estrés y aumenta la claridad, la calma, la satisfacción y la compansión
  • Enfocar la mente y conectarse mejor con los demás
  • Cultivar la consciencia en el momento presente
  • Manejar el dolor mental y físico
  • Llevar una vida más sana y feliz

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