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Meditación 101: Meditación Mindfulness

14 horas
Esta capacitación en vivo dirigida por un instructor en Tijuana (en línea o en el sitio) está dirigida a equipos organizacionales que desean aplicar la meditación de atención plena para lograr personal y desarrollo y mejora profesional. Al final de esta capacitación, los participantes serán capaces de:
  • Comprender los conceptos básicos de la meditación y la práctica de la atención plena.
  • Reduce el estrés y aumenta la claridad, la calma, la satisfacción y la compasión.
  • Enfoca la mente y conéctate mejor con los demás.
  • Cultiva la conciencia plena en el momento presente.
  • Controlar el dolor mental y físico.
  • Lleva una vida más sana y feliz.
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Testimonios (1)

Las técnicas.

Stephanya Herrera Vázquez - SIGASH S.A. DE C.V.
Curso - Meditation 101: Mindfulness Meditation

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